Zdravé tělo v pohybu

Zdravé tělo v pohybu On-line

pohybový základ pro všechny

​​

40 minut program + bonus

Cena: 2 550Kč

​​

Komplexní program pro sílu, mobilitu a koordinaci pohybu pro profesionály i širokou veřejnost.

​

Na program přispívají zdravotní pojišťovny (VZP, RBP ZP, OZP, ZP MVČR)

​

Pomůcky:  aktiva ball small (nebo jakýkoli Ježková míček měkký a jemný, míč overball nebo jakýkoli tohoto tipu, posilovací guma nebo jakákoli tohoto tipu (do zprávy můžete uvést Influencia)

​

Co na sebe...

​

...jakékoli pohodlné oblečení

​

Jak dlouho bude program k dispozici...

​

...neomezeně! Po připsání platby na účet získáte odkaz, který Vám již zůstane. Není určen ke sdílení.

​

Je program pro profesionály...

​

...Ano. Profíci pohybovým základem vypracují optimální sílu a flexibilitu tam, kde je tělo jejich cíleným či jednostranným tréninkem příliš přetížené nebo naopak neaktivní. Cvičením tedy předcházejí zranění a přetížení. Cvičení uvolňuje, posiluje a zároveň regeneruje!

​

Od kolika let se cvičení provádí...

​

...děti od 7 let až cce 60+. Záleží v jaké jste formě. V případě, že si nejste jisti (zranění, operace, pokročilý věk) nebo Vás trápí bolest či špatná hybnost, objednejte se na osobní pohybovou konzultaci.

​

Je program skutečně pro začátečníky a širokou veřejnost...

​

...Ano. Celá lekce vychází z přirozeného pohybu, kde se pracuje s vlastní váhou těla, fyzio pomůckami a využitím funkčních pohybových technik a prověřených konceptů. V souladu s přírodou a jejím nastavením lidského těla v pohybu.

​

Musím dodržet během cvičení počet opakování z videa...

​

...ne. Program je návod pro každého v rámci rutiny. Doporučuji ho cvičit ideálně jednou za 3 dny nebo 2x v týdnu. Počet opakování v rámci videa je na Vás. Vy víte nejlépe, kolik zvládnete. Můžete si buď opakování přidat nebo ubrat. Budete se cítit skvěle!